concept

葛西駅から歩いて5分ほど
閑静な住宅の中に.ほっと一息つくような
優しい時間が流れるプライベート空間


日常から少し離れ
カラダを緩めて ココロを解す
何ものでもない
ありのままのわたしに還る
【Be my self】


Believe in myself…

                        今を生きる全ての人へ




           Profile

インストラクター:YUKA
わたしがヨガと出逢ったのは、第一子妊娠中にたまたま行ったマタニティヨガ教室でした。初めての出産、そして子育て。身体の変化や目に見えない心の不安と向き合う事ができ、心身の繋がり、そして自身に向けるマインドフルな時間をもつことで、心が軽くなっていく不思議な感覚、内からの解放を体験。

その後ヨガから遠ざかった時期もありましたが、家族の大病と第二子出産が重なり、心身のバランスがとれなくなっていたところにヨガを再開。そこでアイアンガーヨガと出逢いました。解剖学の面白さ、身体の使い方、ヨガの奥深さを知り、自身の学びを深めるため2016年に全米ヨガアライアンス(RYT200)を取得。取得後は、整骨院勤務を活かして患者さまに向けたヨガクラスを開催していました。

さまざまなお身体の悩み、症状と向き合う中
"本当の健やかさ 豊かな人生とは?"
を考え、自身で調整力を培う
"セルフアジャストヨガ"で
痛みのない身体づくりをお伝えしています。

タイ古式マッサージを勉強し、ストレッチや、ほぐし、オイルを使用したボディケア施術も行っています。
現在は整骨院から幅を広げ自身のサロン
【Be my self】にて活動中。



・骨格によるお悩み
(O脚、反り腰等)
・骨盤の調整
・慢性的な腰痛
・肩や膝の痛み
・浅い呼吸



  
  
  全米ヨガアライアンス登録講師
RYT-500,E-RYT200
産前産後ヨガ専門資格
RPYT-85
シニアヨガ専門資格保有
セラピカルヨガ/マインドフルネスヨガ
タイ古式マッサージを学び、現在はさまざまな手法を用いたボディケアを行っています。